采用母乳喂養(yǎng)的媽媽，自己也要注意補鈣，這樣才能夠讓孩子更加健康。日常生活中比較常見的補鈣的食品主要有以下的幾種：魚、蝦皮、蝦米、海帶、豆?jié){、豆腐、金針菜、胡蘿卜、配方奶等，新媽媽多吃一些這類食物，能夠幫助補鈣。
2-3個月的孩子吃什么好？
2-3個月的時候，是孩子大腦發(fā)育的非常關鍵的時期。所以，要是想要讓孩子健康發(fā)展的話，最好是要給孩子吃一些補腦食品。生活中出現的比較多的補腦的食品有：
大豆：大豆里面有著非常多的大腦所需的優(yōu)質蛋白和8種人體必需的氨基酸，對孩子的健康是非常有幫助的
多吃一些大豆，能夠幫助補氣、強筋、健腦。
事實上，動物的腦子里面都有著非常多的腦磷脂和卯磷脂，吃了之后可以補腦。另外，動物肝臟、魚肉、雞肉都非常適合孩子食用。
2個月后孩子的喝奶狀況變動
2個月后，孩子喝奶的量會少很多，到了4個月時，孩子會開始厭惡喝奶，不過這都是正常的。只要孩子的健康沒有什么問題的話，爸爸媽媽就不用太擔心。孩子體重百分比不低于正常數值的兩格，就是正常的。
要是按照體重來計算孩子的喝奶量的話，最好的喝奶量是每天每干克體重150毫升奶。
比方說：要是你的孩子體重是6干克，你最好是每天給孩子吃150×6—900毫升的奶。因此，每次只要給孩子吃100～150毫升的奶就是比較正常的了。
在孩子出生后，給孩子喂了母乳之后，媽媽其實是不知道孩子有沒有吃飽的。所以，能不能定時、定量地喂母乳，跟媽媽的能力有關系。所以怎么才能夠做到定時定量呢？孩子餓了，哭了，這時候就要給孩子喝奶了。媽媽可以從孩子的喝奶間隔時間來看。
我們拿母乳喂養(yǎng)來說吧：由于奶水較稀、易吸收，所以差不多3個小時至3個半小時孩子就會餓了。要是孩子過了一兩個小時就要喝奶的話，就代表著孩子沒有吃飽。所以，我們可以從孩子的喝奶時間來推算。
接下來我們說說喝配方奶的孩子，因為配方奶粉消化起來慢一點，所以孩子會有更大的飽腹感，差不多相隔3個半小時至4個小時喝1次奶就可以了。配方奶粉的成分喝母乳其實是差不多的，只要孩子喜歡就可以給孩子吃一點。要是孩子邊喝奶邊睡著了的話，媽媽不妨輕捏他的耳朵或頸后喚醒他。
在寶寶不想喝奶的時候，最好是不要強行進行哺乳。寶寶自己也是有一定的判斷能力的。她有時候會由于不餓、不想吃或者肚子不舒服等原因不吃奶。所以媽媽一定要搞清楚孩子不喝奶的原因。
要是新媽媽，或者在哺乳期間的時候，因為某些原因一定要喝酒的話，這時候最好就停止母乳喂養(yǎng)。這主要是由于酒精會因為身體代謝而進入血液，從而通過母乳被寶寶吸收。不過，這時候寶寶年紀還小，腎臟和肝臟還不具有代謝酒精的能力，就算是只有一點點的酒精含量，對孩子的傷害也是非常大的。
酒精會增大寶寶肝臟的壓力，導致寶寶不想要喝奶。所以，在給寶寶進行哺乳的時候，新媽媽千萬不能喝酒。要是喝了酒，最好是在喝酒后半天甚至是一天后再恢復哺乳，要等到酒精全部代謝掉之后，再給寶寶喂奶。
在哺乳期的時候，有的新媽媽為了恢復苗條體型開始減肥。這還是對孩子不好的。乳汁中很大的一部分含量是脂肪。要是攝入的脂肪量少了的話，就會導致母體就會動用儲存的脂肪來產奶。脂肪中會存有一些有害的物質，調用儲存脂肪會讓這些物質到乳房中被孩子吸收。
所以，在哺乳期的時候，新媽媽一定要注意好自己的飲食。
2-3個月的孩子吃什么好？
2-3個月的時候，是孩子大腦發(fā)育的非常關鍵的時期。所以，要是想要讓孩子健康發(fā)展的話，最好是要給孩子吃一些補腦食品。生活中出現的比較多的補腦的食品有：
大豆：大豆里面有著非常多的大腦所需的優(yōu)質蛋白和8種人體必需的氨基酸，對孩子的健康是非常有幫助的
多吃一些大豆，能夠幫助補氣、強筋、健腦。
事實上，動物的腦子里面都有著非常多的腦磷脂和卯磷脂，吃了之后可以補腦。另外，動物肝臟、魚肉、雞肉都非常適合孩子食用。
2個月后孩子的喝奶狀況變動
2個月后，孩子喝奶的量會少很多，到了4個月時，孩子會開始厭惡喝奶，不過這都是正常的。只要孩子的健康沒有什么問題的話，爸爸媽媽就不用太擔心。孩子體重百分比不低于正常數值的兩格，就是正常的。
要是按照體重來計算孩子的喝奶量的話，最好的喝奶量是每天每干克體重150毫升奶。
比方說：要是你的孩子體重是6干克，你最好是每天給孩子吃150×6—900毫升的奶。因此，每次只要給孩子吃100～150毫升的奶就是比較正常的了。
在孩子出生后，給孩子喂了母乳之后，媽媽其實是不知道孩子有沒有吃飽的。所以，能不能定時、定量地喂母乳，跟媽媽的能力有關系。所以怎么才能夠做到定時定量呢？孩子餓了，哭了，這時候就要給孩子喝奶了。媽媽可以從孩子的喝奶間隔時間來看。
我們拿母乳喂養(yǎng)來說吧：由于奶水較稀、易吸收，所以差不多3個小時至3個半小時孩子就會餓了。要是孩子過了一兩個小時就要喝奶的話，就代表著孩子沒有吃飽。所以，我們可以從孩子的喝奶時間來推算。
接下來我們說說喝配方奶的孩子，因為配方奶粉消化起來慢一點，所以孩子會有更大的飽腹感，差不多相隔3個半小時至4個小時喝1次奶就可以了。配方奶粉的成分喝母乳其實是差不多的，只要孩子喜歡就可以給孩子吃一點。要是孩子邊喝奶邊睡著了的話，媽媽不妨輕捏他的耳朵或頸后喚醒他。
在寶寶不想喝奶的時候，最好是不要強行進行哺乳。寶寶自己也是有一定的判斷能力的。她有時候會由于不餓、不想吃或者肚子不舒服等原因不吃奶。所以媽媽一定要搞清楚孩子不喝奶的原因。
要是新媽媽，或者在哺乳期間的時候，因為某些原因一定要喝酒的話，這時候最好就停止母乳喂養(yǎng)。這主要是由于酒精會因為身體代謝而進入血液，從而通過母乳被寶寶吸收。不過，這時候寶寶年紀還小，腎臟和肝臟還不具有代謝酒精的能力，就算是只有一點點的酒精含量，對孩子的傷害也是非常大的。
酒精會增大寶寶肝臟的壓力，導致寶寶不想要喝奶。所以，在給寶寶進行哺乳的時候，新媽媽千萬不能喝酒。要是喝了酒，最好是在喝酒后半天甚至是一天后再恢復哺乳，要等到酒精全部代謝掉之后，再給寶寶喂奶。
在哺乳期的時候，有的新媽媽為了恢復苗條體型開始減肥。這還是對孩子不好的。乳汁中很大的一部分含量是脂肪。要是攝入的脂肪量少了的話，就會導致母體就會動用儲存的脂肪來產奶。脂肪中會存有一些有害的物質，調用儲存脂肪會讓這些物質到乳房中被孩子吸收。
所以，在哺乳期的時候，新媽媽一定要注意好自己的飲食。
本文標簽:育兒嫂
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