你會催奶嗎?我要是沒奶或奶不多怎么辦?應(yīng)該會乳房按摩,讓孩子頻繁的吃,多喝下奶湯?;ㄉi蹄湯,鯽魚木瓜湯,鯉魚豬蹄湯,黃花菜雞湯,當(dāng)歸黃芪雞湯。
沒有好多的奶水,可以增加哺乳次數(shù),同時也可以通過按摩胸部、多喝營養(yǎng)的湯水等方式促進乳汁分泌。必要時,也可以遵醫(yī)囑通過服用藥物的方式改善。
母乳不足時應(yīng)該注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃些湯水類的食物,比如鯽魚湯、排骨湯、豬手湯等,也可以多喝牛奶、溫?zé)崴R驗楫a(chǎn)后出汗比較多容易傷津液,要注意液體量的補充,并且要注意休息,保證睡眠時間,只有睡眠充足才有利于乳汁分泌。產(chǎn)后由于體內(nèi)激素水平的變化,部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象,要注意調(diào)暢情志,保持愉快的心態(tài),此時需要家人的多關(guān)心和幫助。
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